¿Por qué me sigue doliendo?

Vamos a empezar con una respuesta corta: Lo que nunca se dice por parte de la mayoría de médicos es que el dolor NO siempre equivale a que haya una lesión en algún tejido.

Partiendo por aquí, vamos a desgranar este mensaje poco a poco de forma sencilla.

Que no salga nada en una resonancia magnética, radiografía o TAC es buena noticia, eso nos dice que actualmente no hay nada roto, aunque no nos explica por qué sufres dolor.

❗ Nota Importante: Aunque no salga nada en estas pruebas, te podemos afirmar que tu dolor es 100% REAL. De hecho, si algún profesional sanitario te insinúa que tu dolor es psicológico, te recomendamos encarecidamente que huyas y busques otra opinión.

Lo que sabemos hoy en día en relación con el dolor persistente:

1) Tu sistema de alarma (o de protección contra las lesiones) está desajustado.

Imagina el sensor de aparcamiento de un coche moderno:

🚗 Si funciona bien, pita cuando estás a 10 cm de la pared (Peligro real).
🔊 Tu caso --> El sensor pita continuamente cuando todavía estás a 3 metros. No hay riesgo de choque, pero el ruido es real y muy molesto.

A esto lo llamamos Sensibilización Central. Tu sistema nervioso se ha vuelto demasiado eficiente protegiéndote. Se ha quedado "pillado" en modo alarma y te sobreprotege, provocando dolor ante cosas que no deberían doler (caminar, agacharse, sentarse...).

2) El dolor SIEMPRE es una decisión de tu cerebro 🧠

Si cortáramos la vía de comunicación entre el cerebro y nuestro tejido (espalda, rodilla, codo…), sería completamente imposible sentir dolor. Por lo tanto, podemos concluir que nuestro dolor es una opinión de nuestro cerebro basada en la amenaza que percibe.
Por eso, el miedo, el estrés, estar enfermos… → Suben el volumen de esta amenaza y, por tanto, del dolor.

3) ¿Para qué nos sirve entender todo esto?

Entender esto no cura por sí solo, pero cambia las reglas del juego:

🔓 Pierdes el miedo.
- Entiendes que "doler" no significa "romperse".
🎮 Retomas el control.
- Dejas de buscar parches (pastillas, masajes pasivos) y pasas a "re-entrenar" tu sistema nervioso para que deje de sobreprotegerte.
🔄 Rompes el ciclo.
- Te sientes seguro para moverte y explorar con normalidad. Al hacerlo sin miedo, le demuestras a tu cerebro que puede bajar la alarma.

En resumen, tu dolor es 100% REAL, pero la causa ya no está en tus tejidos, sino en cómo tu cerebro procesa toda la información. Ahí es dónde nosotros vamos a realizar el trabajo.

Cuéntanos tu caso

Tu dolor NO es una condena de por vida.

Solo necesitas una estrategia para superarlo.