¿Pero es seguro hacer ejercicio durante mi tratamiento oncológico?

Un rotundo SI (pero adaptado, claro).

Y no solo es seguro… sino que debería ser parte del tratamiento.

A día de hoy la evidencia es clara:

1. El ejercicio ayuda a tolerar mejor la quimioterapia y reduce su toxicidad.
2. La fatiga relacionada con el cáncer no mejora descansando… mejora con movimiento adaptado a tu situación.
3. El trabajo de fuerza bien pautado no provoca linfedema ni lo empeora. Tampoco aumenta el riesgo de fracturas si tienes metástasis. 
4. Hacer ejercicio de forma regular aumenta la supervivencia (más años vividos después del cáncer) y disminuye el riesgo de recidiva (volver a tener cáncer).