Si hay días que no tengo ni energía ni ganas...
Antes de hacer nada, queremos conocer al detalle tus tratamientos, tus síntomas, tus preocupaciones y tus objetivos.
Para ver cómo afectan la quimioterapia, radioterapia, cirugía o inmunoterapia a tu cuerpo.
Sin esto, el ejercicio sería ir a ciegas.
Miraremos tu fuerza, tu movilidad, tu equilibrio y tu tolerancia al esfuerzo desde la comodidad y seguridad de tu casa.
También revisaremos tus informes médicos y contactaremos con tu oncólogo, si es necesario, para garantizar tu seguridad.
Trabajaremos ejercicios de fuerza y la capacidad cardiovascular.
La base para mejorar tus músculos, huesos, articulaciones y, sobre todo, la tolerancia a los tratamientos médicos.
Diseñaremos un plan realista que se adapte a ti semana a semana. Nada de plantillas estándar.
Sin complicaciones: ejercicios simples pero efectivos, repetidos en el tiempo.
Grabados en vídeo, para que puedas consultarlos cuando quieras.
Día fuerte → progresamos
Día flojo → adaptamos (pero siempre avanzamos)
No tienes que demostrar nada a nadie. Solo que avances seguro/a.
Ajustaremos el plan, durante el proceso, las veces que haga falta.
Según cómo estés, cómo respondes y en qué fase del tratamiento te encuentres.
Estaremos contigo incluso cuando no estamos allí físicamente.
¿Quieres saber con todo detalle cómo será una sesión contigo en tu casa?
Descubre cómo ->
En lo que se refiere a salud, hay menos cosas importantes de las que quizás piensas…
Pero esas pocas cosas son muchísimo más importantes de lo que la mayoría piensa.